Genom att tillämpa “deep work”-principer kan frilansskribenter och facklitteraturförfattare få mer högkvalitativt arbete gjort på kortare tid, och det är vad vi handlar om här på Productive Writers.
Så vad är Deep Work?
Cal Newports mycket framgångsrika (och rekommenderade) bok Deep Work: Regler för fokuserad framgång i en distraherad värld kom ut 2016. Även om konceptet i sig inte är nytt, klargör han vad det är och, ännu viktigare, vad vi som författare behöver göra för att få mer Deep Work gjort. Här är Cals definition:
“Professionella aktiviteter utförda i ett tillstånd av distraktionsfri koncentration som pressar dina kognitiva förmågor till sin gräns. Dessa ansträngningar skapar nytt värde, förbättrar din skicklighet och är svåra att replikera.”
Vad betyder detta för oss som författare?
Boken är allmänt användbar för många typer av arbeten som involverar hög kreativitet och skicklighet. I det här inlägget fokuserar jag på vad detta betyder för oss som försörjer oss på att skriva.
Professionell verksamhet
Ditt skrivande!
Utförs i ett tillstånd av distraktionsfri koncentration
Detta är avgörande. Jag har mycket mer att säga om detta nedan.
Det pressar dina kognitiva förmågor till sin gräns
Detta händer när du helt fokuserar på ditt skrivprojekt, ger det din fullständiga uppmärksamhet och använder alla dina färdigheter.
Dessa ansträngningar skapar nytt värde
I vårt fall skapar vi arbete av högt värde för våra kunder och för marknaden.
Förbättra din skicklighet
När du skriver på din högsta nivå av koncentration och fokus, när du pressar dig själv att bli så bra som möjligt och så effektiv som möjligt, utvecklar du starkare neurala kopplingar i din hjärna som kommer att förbättra dina övergripande professionella färdigheter, vilket gör dig bättre på det du göra och därmed mer värdefull.
Och är svåra att replikera
Ju bättre du är, desto bättre rankas du i förhållande till konkurrenterna inom ditt område – vilket innebär att du kan ta ut premiumpriser för ditt frilansskrivande eller få fler bokkontrakt och sälja fler böcker.
Cal har en ekvation som prydligt fångar essensen av Deep Work:
Högkvalitativt arbete producerat = tid x intensitet i fokus
Så vad är grunt arbete?
Cal Newport igen:
“Ickekognitivt krävande uppgifter i logistisk stil, ofta utförda medan de är distraherade.”
Distraktionen kommer vanligtvis i form av sociala medier, din smartphone eller tanklösa webbsurfande. Vissa av uppgifterna kan vara nödvändiga – som att svara på viktiga e-postmeddelanden, hålla dig uppdaterad om professionella trender eller undersöka nya marknader – men de kan alla göras mycket mer effektivt när du inte är distraherad, och de kan också göras utanför din Deep Work time (mer nedan).
Få ditt “djupa arbete” skrivande gjort
Ange specifika tidsperioder
Identifiera den eller de bästa tiderna under dagen när du vet att du kan fokusera på ditt arbete med minimala eller inga distraktioner från omvärlden. Försök att hitta ett block på minst 60 minuter, även om 2-3 timmar är bäst.
Om ditt liv tillåter det, överväg att avsätta flera dagar eller till och med veckor för att enbart koncentrera dig på dina viktiga projekt.
Fokusera på dina viktiga projekt
Arbeta bara på det som är av högsta vikt och kräver all din skicklighet och koncentration.
Fokus på både produkt och process
Vi har pratat om olika typer av mål på Productive Writers. Ett produktmål är något du faktiskt kan mäta, till exempel en fullständig artikel, ett bokkapitel eller ett visst antal ord som slutförts under en viss tid.
Ett processmål fokuserar däremot på hur du gör något. Till exempel att vara uppmärksam på hur väl du fokuserar på ditt arbete, eller hur effektiv du är på att få arbetet gjort.
Alltför ofta blir vi avskräckta för att vi missar våra produktmål, men om vi är fokuserade och effektiva gör vi så gott vi kan; vi har troligen precis satt upp orealistiska produktmål som behöver justeras.
Skapa ritualer
Detta är vad som än fungerar för dig. Det kan vara att rengöra allt från ditt skrivbord förutom det aktuella projektet. Det kan vara att göra en kopp te eller kaffe. En ritual signalerar din hjärna som det är dags att göra det riktiga arbetet.
Mäta det!
Håll en löpande sammanställning av hur mycket Deep Work du får gjort på en dag, en vecka, en månad. Det är motiverande både att se hur mycket du har gjort och hur mycket mer du potentiellt kan göra, särskilt om du ser en period där du gjorde betydligt mindre än du vet att du skulle kunna ha.
Besegra distraktioner och bevara din energi
Schemalägg nedtid
Din hjärna behöver tid att vila och tid för ditt undermedvetna att bearbeta arbetsfrågor och komma på lösningar. Du behöver specifik tid borta från ditt arbete och allt arbetsrelaterat.
Jag har haft stor framgång med ett nyckelförslag från Cal: Ställ in en specifik tidpunkt för dagen efter vilken du bara kommer att ägna dig åt njutningsfulla aktiviteter eller dagliga aktiviteter: inget arbete! Ställ in den för sen eftermiddag eller tidig kväll och håll dig sedan till den.
Du bör också sträva efter att ha minst en dag i veckan helt arbetsfri.
Schemalägg distraktion
Vill du fortfarande vandra på Internet? Du vill fortfarande spendera 30 minuter om dagen på Facebook. Det är OK, så länge det är inom rimliga gränser, och, viktigast av allt, så länge du sätter det som ett tidsblock på ditt dagliga schema och att du bara gör det under det tidsblocket, inte som ett impulsdrag du gör när dina viktiga uppgifter blir tuffa.
Du behöver att göra-listor!
Du måste ha både en löpande lista över de saker du behöver göra och ett detaljerat tidsschema för varje dag där du schemalägger alla dagens uppgifter.
Hur är det när ditt dagliga schema går ur spår, antingen för att saker och ting tar längre tid trots dina ansträngningar, eller för att oväntade händelser uppstår? Det är ok. Justera bara ditt schema och flytta några objekt till nästa dag om det behövs – men behåll det detaljerade dagliga tidsdiagrammet!
Läs boken
Jag är seriös. Den här boken har haft en enorm inverkan på både kvaliteten och kvantiteten av mitt skrivande.
Köp den här. Eller prova ditt lokala bibliotek (troligen en lång väntelista) eller din lokala bokhandel.
Din uppfattning
Är du nöjd med kvaliteten och kvantiteten på ditt skrivande? Skulle det hjälpa dig att tillämpa Deep Work-principerna? Dela dina tankar i kommentarerna nedan.
